Kuinka usein sänky pitää vaihtaa?

Pohditko, onko vanhan sängyn uusiminen ajankohtaista? Sängyn vaihto on olennaista tehdä riittävän ajoissa, mikäli haluat nauttia varmasti palauttavista unista sekä varmistaa hyvän hygienian. Paraskaan sänky ei ole ikuinen, eikä pelkän petauspatjan, tyynyn tai peiton säännöllinen uusiminen korvaa huonon sängyn vaikutuksia unenlaadulle ja palautumiselle.

Kokosimme tähän artikkeliin kaiken olennaisen, mitä sinun tulee tietää sängyn uusimisesta sekä siitä, miten voit omilla valinnoilla myös pidentää sänkysi elinkaarta! Kattavan sänkyvalikoimamme pariin pääset täältä.

Kuinka kauan sänky kestää hyväkuntoisena?

Vietämme sängyssä jopa kolmasosan elämästämme, joten sänky on merkittävän tärkeä osa arkeamme. Laadukkaista materiaaleista valmistettu vuode säilyy hyvänä pidempään ja tarjoaa vartalolle juuri optimaalisen tuen. Sänky kannattaa kuitenkin aika ajoin vaihtaa uuteen, sillä ennen pitkää sängyn rakenteet ja hygienia heikkenevät väistämättä.

Laadukas sänky kestää hyvänä keskimäärin noin 10 vuotta, mutta osa parhaista sängyistä voi palvella sitäkin pidempään, jopa 15 vuotta. Sängyn kestävyyteen vaikuttavat merkittävästi käytetyt materiaalit sekä käyttötapa. Esimerkiksi painava ja kovasti hikoileva nukkuja voi kokea, että sänky on vaihdettava uuteen aiemmin, kuin kevyempi ja vähän hikoileva henkilö. Sänky rasittuu nukkujan painosta, liikkeistä sekä siitä, kun pehmeisiin rakenteisiin imeytyy esimerkiksi hikeä.

Lue lisää unen laadusta, hyvinvoinnista sekä sängyn valinnasta täältä.

Huonon sängyn vaikutukset

Huonokuntoisessa sängyssä nukkuminen ei ainoastaan heikennä unenlaatua, vaan voi myös vaikuttaa haitallisesti terveyteen. Moni venyttää sängyn ja patjan vaihtoa liian pitkään.

Ryhtinsä menettäneellä sängyllä nukkuminen ei ole hyväksi selkärangalle, eikä se tue luonnosta hengittämistä makuuasennossa. Käytännössä huono sänky voi lisätä kehon jumi- ja kiputiloja sekä pahentaa olemassa olevia terveysongelmia, kuten verenkierron häiriöitä, uniapneaa tai kuorsaamista. Nämä ongelmat voivat ilmetä myös päivisin, esimerkiksi päänsärkynä, kroonistuneena väsymyksenä tai aivosumuna.

Vanha sänky voi olla myös hygienian osalta riski. Sängyn pehmeät materiaalit keräävät itseensä likaa, pölyä ja hikeä. Kun nukkumisalusta ei ole raikas, hengitystieoireet voivat lisääntyä tai infektioiden riskit kasvaa.

Joko olet Masku Klubin jäsen? Siellä teet ostoksia edullisemmin! Tutustu ja liity täältä.

Sängyn vaihto – tärkeät ajalliset mittarit

Sänky koostuu useasta eri osasta ja kovimmalle kulutukselle joutuu luonnollisesti se osa sängystä, joka on lähimpänä vartaloa. Petauspatja kannattaakin vaihtaa noin kolmen vuoden välein uuteen, mutta käyttöikää voi hieman pidentää hankkimalla käytännöllisen ja hygienian ylläpitoa helpottavan patjansuojuksen.

Joustinpatja sen sijaan kestää hyvänä kauemmin. Joustinpatja kannattaa uusia noin kymmenen vuoden välein, mikäli toivot sängyltä riittävää tukea sekä puhtautta. Ensiluokkaisen joustinpatjan jouset kestävät hyvässä kunnossa vakuuttavan kauan, mutta sängyn pehmeämmät osat ovat alttiimpia haurastumaan useiden vuosien käytössä.

· Sängyn uusiminen: suositus noin 10 vuoden välein

· Petauspatjan uusiminen: noin 3 vuoden välein, tai vähän harvemmin, jos käytössä on petauspatjansuoja

· Tyyny: 2 vuoden välein

· Peitto: noin 5 vuoden välein

Huomaathan, että vaihtovälit voivat vaihdella tuotteen ja etenkin käytettyjen materiaalien mukaan. Myös se, miten kovalla käytöllä tuotteet ovat ja miten huolehdit niiden puhtaudesta, vaikuttavat käyttöikään.

Katso oppaamme sängyn ostajalle täältä.

Näin arvioit, onko sängyn uusiminen tarpeen

Sängyn vaihto ei yleensä ole asia, jota tulee tehtyä kovin usein. Silti on tärkeää tunnistaa, milloin vanha vuode on tullut tiensä päähän. Katso seuraavaksi yleisimmät merkit, joiden avulla voit arvioida nykyisen sänkysi kuntoa sekä sitä, onko sängyn uusiminen ajankohtaista.

Sängyn vaihto on ajankohtaista, jos tunnistat yhden tai useamman merkin omassa arjessasi:

1. Epätasainen sängyn pinta

Patjassa on selvästi kuoppia tai se ei palaa alkuperäiseen muotoonsa, kun olet noussut sängystä. Etenkin, jos sänky on silminnähden kuopalla tai keskeltä painunut, se on tullut käyttöikänsä päähän. Myös sängyn reunat voivat olla menettäneet ryhtiään.

2. Aamuiset kiputilat

Heräätkö aamuisin jäykkänä tai kipeällä selällä? Onko niska-hartiaseudulla jo turhankin tutuksi käyneitä kireyksiä, joita koitat vetreyttää ja venyttää päivisin auki? Nämä voivat olla merkkejä siitä, että sänky ei tue kehoasi oikein ja olet öisin väärässä asennossa. Yöaikainen kunnollinen tuki on erityisen tärkeää selkärangan hyvinvoinnin sekä yöaikaisen rentoutumisen ja palautumisen kannalta.

3. Unen levottomuus

Jos kääntyilet ja pyörit yöllä paljon löytääksesi mukavan nukkuma-asennon, patjasi saattaa olla liian kulunut tai kovuustasoltaan epäsopiva. Levottomuutta voivat aiheuttaa myös raajojen puutumisesta aiheutuvat heräilyt ja asennonvaihdot. Puutuminen on sekin yksi merkki epäsopivasta nukkumisalustasta ja hyvin usein ongelma korjaantuu oikeanlaisilla sänky- ja patjavalinnoilla.

4. Allergiaoireet ja tunkkaisuus

Patjat keräävät ajan myötä pölyä, hikeä ja muita hiukkasia, jotka voivat aiheuttaa allergiaoireita. Jos huomaat hengitystie- tai allergiaoireiden pahenevan, voi syy löytyä liian vanhasta sängystä. Uusi hygieeninen ja hengittävä patja auttaa pysymään terveenä flussakausien jyllätessä. Kannattaa muistaa, että kehosi on sängyn kanssa kosketuksissa useita kymmeniä tunteja viikossa!

Säännöllinen sängyn uusiminen on terveysteko

Usein keho kertoo, kun sänky on aika vaihtaa uuteen, ja sen merkkejä kannattaa kuunnella. Sängyn yksi tärkeimmistä tarkoituksista on tukea vartalosi painopisteitä siten, etteivät esimerkiksi hartiat ja lantio koe liian suurta painetta, vaan saavat kaipaamansa tuen.

"Ihmiset eivät usein tiedä, kuinka hyvin he voisivat nukkua, ennen he kuin kokeilevat itselleen täydellistä sänkyä."
– Abdelmoughit Rochdi, Masku Jyväskylä

Maskun myymälöissä asiantuntevat myyjämme auttavat sopivan sängyn valinnassa. Pääset kokeilemaan ja testaamaan sänkymalleja ja patjoja itse, jolloin huomaat eron ja löydät itsellesi ihanteellisen nukkumisalustan. Toteutamme samalla henkilökohtaisen nikamamittauksen, joka kertoo, millainen patja tukee omaa kehosi kaikkein parhaiten. Näin tiedät, mitä tarvitset, kun sängyn uusiminen tulee ajankohtaiseksi. Mittaus on täysin maksuton!

Sängyn vaihto harkiten – näin pidennät elinkaarta

Hyvällä ylläpidolla sängyn vaihtoväli on pidempi verrattuna siihen, jos esimerkiksi sängyn hygienian ylläpitoon ei tule kiinnitettyä vuosien varrella huomiota. Pienillä säännöllisillä toimenpiteillä pidät sänkysi puhtaana ja hyväkuntoisena pidempään. Kuitenkaan useita vuosia, saati vuosikymmeniä, hyväkään ylläpito ei käyttöikää pidennä.

Sänky kannattaa imuroida säännöllisesti, mikä pitää suurimmat pölyt poissa ja sängyn raikkaampana. Petauspatjan päällinen kannattaa pestä aina tarpeen vaatiessa ja lakanoita vaihtaa kerran viikossa. Muistathan myös pestä tyynyt ja peiton säännöllisesti sekä vaihtaa ne riittävän usein uusiin.

Jos sängyssä on mekanismeja, kuten moottorisängyissä on, ne voi tarkastaa säännöllisesti. Mekanismiosat ja sängyn jalat voi myös tarvittaessa pyyhkiä. Makuuhuoneen yleisen puhtauden ja raikkauden vuoksi sängyn alusta kannattaa imuroida säännöllisesti. Talvisin petivaatteiden ja petauspatjan tuulettaminen ulkona pakkasessa tuo myös kivaa raikkautta ja tappaa bakteereita.

Jos sänky vaurioituu, esimerkiksi huomaat hajonneen jousen tai heiluvan jalan, niin se kannattaa hoitaa heti kuntoon, tai vaihtaa sänky tarvittaessa kokonaan uuteen.

Sängyn vaihto edullisesti

Sängyn uusiminen on yksi parhaista investoinneista omaan hyvinvointiin ja unenlaatuun. Se on myös valinta, joka kannattaa tehdä huolella. Maskulla autamme sinua löytämään omiin tarpeisiisi sopivan sängyn laajasta valikoimastamme. Tutustu suoraan verkossa tai astu lähimpään myymälään!

Mikäli etsit parhaita tarjouksia, kannattaa kurkata ajankohtaiset sänkytarjoukset täältä. Liitythän myös maksuttomaan Masku Klubiimme, niin pääset aina kiinni kaikkein edullisimpiin klubihintoihimme!